Met de hand nagaan wie je heeft ontvolgd op X (Twitter), gratis

Open het profiel terwijl je bij X bent ingelogd. Als een account je volgt, staat op het profiel het label "Volgt jou" (stand: oktober 2026). Geen label, dan volgt het je niet.

Dat zegt alleen iets over vandaag: ja of nee. Aan het label zie je niet of iemand je vorige week heeft ontvolgd of je nooit heeft gevolgd.

Het ontbreekt ook als iemand je heeft geblokkeerd, want na een blokkering volgen jullie elkaar op X geen van beiden meer. Hier lees je hoe je geblokkeerd en ontvolgd uit elkaar houdt.

Voor een of twee mensen bij wie je een vermoeden hebt, is dat genoeg. Voor een hele volgerslijst is het onbegonnen werk. Niemand opent 1.200 profielen.

In je X-archief zit een lijst van je volgers. Eén archief is één lijst, van één dag, dus je hebt er twee nodig.

1. 1

   Vraag je archief aan

   Je e-mailadres moet eerst bevestigd zijn. Open daarna op de website het menu Meer, dan Instellingen en privacy, dan Je account en dan Archief van je gegevens downloaden. X vraagt om je wachtwoord en daarna om een code die naar je e-mail of telefoon gaat. Dan klik je op "Archief opvragen". Zien je menu's er anders uit, volg dan de instructies van X zelf.

2. 2

   Download het zipbestand en zet de datum erbij

   Reken volgens X op een paar dagen. Je krijgt een e-mail en een melding als het archief klaar is, en je downloadt het terwijl je bent ingelogd, in dezelfde browser. Zet de datum in de bestandsnaam en bewaar het zipbestand.

3. 3

   Vraag later een tweede archief aan

   Zelfde stappen. De vergelijking gaat over alles wat er tussen de twee is gebeurd. Zit er een maand tussen de archieven, dan zie je wie er in die maand is verdwenen.

4. 4

   Zoek follower.js in beide archieven

   Pak elk archief uit, zoek in de map data het bestand follower.js en open het met een teksteditor, zoals Kladblok op Windows of Teksteditor op de Mac (rechtermuisknop, "Openen met"). Elke volger staat erin met een accountId, een nummer van maximaal 19 cijfers, en een userLink. Gebruikersnamen staan er niet in. De accounts die je zelf volgt, staan ernaast in following.js, in dezelfde vorm. De helppagina's van X noemen de lijst met volgers en de lijst met gevolgde accounts, maar niet deze bestanden: de README.txt in dezelfde map data beschrijft ze wel, en archieven die in 2026 zijn gemaakt, volgen die nog steeds.

5. 5

   Vergelijk de twee bestanden in een spreadsheet

   Plak in een leeg blad in Excel of Google Sheets het hele oudere bestand in cel A1 en het hele nieuwere bestand in B1. Elke regel van een bestand komt in een eigen rij. Typ in C1 =AANTAL.ALS(B:B;A1) (in Google Sheets en in een Engelstalige Excel: =COUNTIF(B:B;A1), of =COUNTIF(B:B,A1) als je programma een komma verwacht) en kopieer de formule omlaag tot waar kolom A ophoudt. Een 0 betekent dat de regel ernaast niet in het nieuwere bestand staat.

6. 6

   Houd alleen de nullen over

   Zet een filter op kolom C (in beide programma's in het menu "Gegevens") en houd alleen de nullen over. Een volger die weg is, levert er twee op: een regel met het accountId en de regel met de userLink eronder.

7. 7

   Maak van elk nummer een profiel

   Typ in je browser x.com/i/user/ met het nummer erachter. Zo opent x.com/i/user/783214 het profiel van @X. De userLink die naast het nummer staat, doet hetzelfde: dat is een link die het profiel van het account opent. De README van X waarschuwt dat die misschien niet werkt bij afgeschermde of gedeactiveerde accounts.

Stel dat er in je bestand van september 846 volgers staan en in dat van oktober 852, omdat er in de tussentijd 12 mensen zijn vertrokken en 18 nieuwe zijn bijgekomen. Je aantal volgers is met 6 gestegen, en toch vind je met de vergelijking de accountnummers van de 12 die zijn vertrokken.

De vergelijking vertelt je dat een account je niet meer volgt. Waarom, dat zie je er niet aan, en vaak is het geen unfollow: meer dan de helft van de verdwenen volgers die wij als tracker vastleggen, zijn accounts die verwijderd, gedeactiveerd of geschorst zijn.

Met de hand zoek je het profiel voor profiel uit: open x.com/i/user/ met het nummer erachter.

• Opent dat een gewoon profiel, dan zit het account nog op X en heeft het je dus ontvolgd.
• Laat X je het account niet volgen, dan is het een blokkering.
• Staat er "Account opgeschort", dan heeft X het geschorst.
• Krijg je een foutmelding op de plek van het profiel (op een computer zegt X dat de pagina niet bestaat), dan is het account weg.

Meer over elk geval lees je in de gids over waarom je aantal volgers daalt.

Een deel van die accounts komt terug: een gedeactiveerd account kan bij X tot 30 dagen lang worden hersteld, dus een account dat vandaag weg is, volgt je binnen een maand misschien weer.

In het bestand met je volgers staan geen datums. Je weet alleen dat een account ergens tussen je twee archieven is verdwenen.

Iemand die jou tussen de twee archieven ontvolgt en daarna weer gaat volgen, staat in beide bestanden. Die zie je in de vergelijking dus nooit. Dat komt wel weinig voor: van de 1.874 unfollows die we in september 2026 hebben vastgelegd, ging bij 28 hetzelfde account uiterlijk 11 oktober weer volgen.

Er wordt ook een kortere weg aangeraden: door je eigen lijst "Volgend" scrollen, op zoek naar accounts zonder het label "Volgt jou". Dat beantwoordt een andere vraag, namelijk wie jou niet terugvolgt.

En het gaat alleen over accounts die je zelf volgt. In onze cijfers kwamen twee op de drie unfollows van accounts die onze gebruikers zelf niet volgden, en die vind je zo niet.

Sneller wel. Scripts die je in de console van je browser plakt, en extensies die hetzelfde doen, scrollen voor je door de pagina met je volgers en slaan de lijst op die ze verzamelen.

In de automatiseringsregels van X staat "scripting the X website" (scripts loslaten op de website van X) bij de dingen die je niet mag doen. Volgens die regels kan je account er permanent door worden geschorst.

Zou je het klusje met de archieven elke maand herhalen, dan maakt een tracker dezelfde vergelijking voor je.

De onze slaat de lijst op van accounts die jou volgen en vergelijkt die bij elke check met een nieuwe. Is er een account weg, dan sturen we je op X een DM met de naam erbij, en of het je heeft ontvolgd, geschorst is of verwijderd.

UnfollowMonkey

@jouw_ex heeft je ontvolgd 🙈 💔

Dit account volgde je ongeveer 3 jaar.

@moon_signals_88 is door X geschorst 😱

Word je geblokkeerd, dan zie je dat bij ons als een unfollow, want die twee kunnen we niet uit elkaar houden. Om te weten welke van de twee het is, open je nog steeds het profiel: X laat je een account dat jou heeft geblokkeerd niet volgen.

Het gratis plan is er voor accounts met minder dan 2.000 volgers en checkt één keer per maand. Je moet er @unfollowmonkey voor volgen, want X kan onze DM's weigeren als je ons niet volgt. Het betaalde plan Kong checkt elke dag. De plannen staan op de homepage.

Het Helpcentrum van X raadt aan om voorzichtig te zijn voordat je een app van een derde partij toegang geeft tot je account. Bij ons log je in op de pagina van X zelf, we zien je wachtwoord nooit en we posten nooit namens jou. Lees voordat je een tracker koppelt wat een unfollow-tracker veilig maakt.