Så kollar du för hand vem som slutat följa dig på X (Twitter), gratis

Öppna personens profil när du är inloggad på X. När ett konto följer dig står etiketten ”Följer dig” på profilen (i oktober 2026). Ingen etikett, ingen följare.

Du får ett ja eller ett nej, och det gäller idag. Etiketten säger inte om kontot slutade följa dig förra veckan eller aldrig har följt dig.

Den saknas också när någon har blockerat dig, för en blockering på X gör att ingen av er följer den andra längre. Här står hur du skiljer en blockering från en avföljning.

För en eller två personer du misstänker räcker det. För en hel följarlista är det hopplöst. Ingen öppnar 1 200 profiler.

I ditt X-arkiv finns en lista över dina följare. Ett arkiv är en lista från en enda dag, så du behöver två.

1. 1

   Begär ditt arkiv

   Din mejladress måste vara bekräftad först. Därefter öppnar du på webben menyn Mer, sedan Inställningar och integritet, sedan Ditt konto och sedan Ladda ned ett arkiv med dina data. X ber om ditt lösenord, sedan om en kod som skickas till din mejladress eller telefon, och sedan klickar du på ”Begär ett arkiv”. Ser dina menyer annorlunda ut följer du X:s egna instruktioner, som är på engelska.

2. 2

   Ladda ned zip-filen och datera den

   X skriver att du får räkna med några dagar. Du får ett mejl och en notis när arkivet är klart, och du laddar ned det när du är inloggad, i samma webbläsare. Skriv datumet i filnamnet och spara zip-filen.

3. 3

   Begär ett andra arkiv senare

   Samma steg. Jämförelsen täcker det som har hänt mellan de två, så arkiv med en månads mellanrum visar vilka som slutade följa dig den månaden.

4. 4

   Leta upp follower.js i båda arkiven

   Packa upp varje arkiv, leta upp follower.js i mappen data och öppna filen i ett textprogram som Anteckningar i Windows eller Textredigerare på Mac (högerklicka, Öppna med). Varje följare är en post med ett accountId, som är ett nummer på upp till 19 siffror, och en userLink. Användarnamnen finns inte med. Kontona du följer ligger i following.js bredvid, i samma format. X:s hjälpsidor nämner listorna över följare och konton du följer, men inte de här filerna: filen README.txt i samma mapp data beskriver dem, och arkiv som skapats 2026 följer den fortfarande.

5. 5

   Jämför de två filerna i ett kalkylark

   I ett tomt blad i Excel eller Google Kalkylark klistrar du in hela den äldre filen i cell A1 och hela den nyare i B1. Varje rad i filen hamnar på en egen rad i bladet. Skriv =ANTAL.OM(B:B;A1) i C1 (i Google Kalkylark: =COUNTIF(B:B;A1)) och kopiera formeln nedåt så långt kolumn A räcker. En nolla betyder att raden bredvid inte finns i den nyare filen.

6. 6

   Behåll bara nollorna

   Sätt ett filter på kolumn C (det finns i menyn Data i båda programmen) och behåll nollorna. En följare som är borta ger två nollor: raden med accountId och raden med userLink under den.

7. 7

   Gör om varje nummer till en profil

   Skriv x.com/i/user/ följt av numret i webbläsaren. Till exempel öppnar x.com/i/user/783214 profilen för @X. userLink som står bredvid numret gör samma sak: det är en länk som öppnar kontots profil. X:s README varnar för att den kanske inte fungerar för skyddade eller inaktiverade konton.

Säg att filen från september har 846 följare och filen från oktober 852, eftersom 12 slutade följa dig däremellan och 18 nya kom till. Ditt antal följare ökade med 6, och jämförelsen hittar ändå ID-numren för de 12 som försvann.

Jämförelsen visar att ett konto inte längre följer dig. Den säger inte varför, och ofta är det ingen avföljning: vi driver en app som spårar avföljare, och mer än hälften av de tappade följare vi registrerar är konton som har raderats, inaktiverats eller stängts av.

För hand får du reda ut dem en profil i taget: öppna x.com/i/user/ följt av numret.

• Öppnas en vanlig profil finns kontot kvar på X, så det har slutat följa dig.
• Låter X dig inte följa kontot är det en blockering.
• Står det ”Kontot är tillfälligt avstängt” har X stängt av det.
• Får du ett felmeddelande där profilen borde vara (på en dator skriver X att sidan inte finns) är kontot borta.

Mer om varje fall står i guiden om varför antalet följare minskar.

En del av de kontona kommer tillbaka: ett inaktiverat konto går att återställa i upp till 30 dagar hos X, så ett konto som är borta idag kan följa dig igen inom en månad.

Filen med följarna har inga datum. Allt du får veta är att ett konto försvann någon gång mellan dina två arkiv.

Den som slutar följa dig och börjar igen mellan de två arkiven finns i båda filerna, så jämförelsen visar aldrig det kontot. Det är dock ovanligt: av de 1 874 avföljningar som vi registrerade i september 2026 var det 28 där samma konto hade börjat följa igen fram till den 11 oktober.

En genväg som också brukar rekommenderas är att scrolla igenom din egen lista Följer och leta efter konton utan etiketten ”Följer dig”. Den svarar på en annan fråga, vilka som inte följer dig tillbaka.

Och den gäller bara konton du följer. I våra data kom två av tre avföljningar från konton som våra användare inte följde tillbaka, och dem hittar du inte på det sättet.

Snabbare, ja. Skript som du klistrar in i webbläsarens konsol, och tillägg som funkar på samma sätt, scrollar igenom sidan med dina följare åt dig och sparar listan de samlar in.

X:s regler för automatisering räknar upp ”scripting the X website” (att köra skript mot X:s webbplats) bland det du inte får göra och säger att det kan leda till att kontot stängs av för gott.

Om du ändå skulle göra om rutinen med arkiven varje månad gör en app som spårar avföljare samma jämförelse åt dig.

Vår sparar listan över konton som följer dig och jämför den med en ny vid varje kontroll. När ett konto är borta skickar vi ett DM på X med kontots namn och om det slutade följa dig, blev avstängt eller raderades.

UnfollowMonkey

@ditt_ex slutade följa dig 🙈 💔

Det här kontot följde dig i ungefär 3 år.

@moon_signals_88 blev avstängd av X 😱

Blockeringar syns som avföljningar, eftersom vi inte kan skilja på dem. Vill du veta vilket det är får du fortfarande öppna profilen: X låter dig inte följa ett konto som har blockerat dig.

Gratisplanen gäller konton under 2 000 följare, med en kontroll i månaden. Då behöver du följa @unfollowmonkey, eftersom X kan neka våra DM om du inte följer oss. På Kong, en betald plan, gör vi en kontroll varje dag. Planerna finns på startsidan.

X:s hjälpcenter säger att man ska vara försiktig innan man ger en tredjepartsapp åtkomst till sitt konto. Hos oss loggar du in på X:s egen sida, vi ser aldrig ditt lösenord och vi postar aldrig i ditt namn. Innan du ansluter en sådan app, läs vad som gör en app som spårar avföljare säker.