Så ser du vem som slutat följa dig på X (Twitter)

Inte på X självt. Nya följare dyker upp bland dina notiser. Om avföljningar skriver X:s hjälpcenter: ”X skickar ingen notis när du slutar följa någon.” Det du har är listan Följare på din profil, och den visar bara vilka som följer dig idag.

Antalet följare kan inte ensamt ge dig svaret. Säg att du hade 1 204 följare i måndags och 1 201 i fredags: det kan vara tre som har slutat följa dig, eller sju som har slutat och fyra nya. Det finns fyra sätt att få fram namn.

Forskare har stött på samma hinder. När ett forskarlag vid KAIST studerade avföljningar på Twitter 2010 skrev de att Twitter inte har något register över dem, så de sparade varje dag vem som följde vem och jämförde dagarna med varandra, precis det som en app som spårar avföljare gör åt dig. Under 51 dagar slutade 30 % av de koreansktalande användare som de studerade att följa någon minst en gång.

Öppna personens profil och leta efter etiketten ”Följer dig”. Står den där följer kontot dig fortfarande.

Finns det ingen etikett följer kontot dig inte idag. Du får inte veta när det slutade, eller om det någonsin har följt dig, och ingen orkar öppna 800 profiler på det här sättet.

Står det på profilen att kontot har blockerat dig följer det dig inte heller, eftersom en blockering på X gör att ni slutar följa varandra (se hur du skiljer en blockering från en avföljning). Går profilen inte att öppna alls kan kontot ha inaktiverats, eftersom X döljer profilen när ett konto är inaktiverat.

Öppna din profil, tryck på Följare och kopiera användarnamnen (de som börjar med @) till en anteckning eller ett kalkylark. Gör om det en vecka senare. Varje användarnamn som finns i den första kopian men saknas i den andra har lämnat din lista. Det funkar med 150 följare och är hopplöst med 5 000.

Stäng av kvalitetsfiltret i notisinställningarna innan du börjar. Enligt X:s hjälpsidor kan följarlistan annars dölja konton som X misstänker för spam, och ett dolt namn ser ut som ett som saknas.

Den långsammare vägen är ditt X-arkiv, där det finns en lista över dina följare. X skriver att det kan ta några dagar att få arkivet, och du behöver två från olika datum. X:s hjälpsida säger inte hur listan ser ut, men det gör README-filen som X lägger i arkivet: varje följare är ett konto-ID, ett nummer, och en länk, utan användarnamn. Arkiv som skapats 2026 ser fortfarande ut så, så du får slå upp varje konto som saknas. Så exporterar du din följarlista jämför arkivet med de andra sätten.

Vi har beskrivit hela metoden för att kolla för hand, steg för steg, och vad X:s regler säger om skript och tillägg som kopierar åt dig.

Vi har spårat avföljare sedan 2013. UnfollowMonkey gör den jämförelsen åt dig, med jämna mellanrum, och vi har jämfört den med de andra apparna som fortfarande funkar.

1. 1

   Klicka på ”Anslut med X”

   Knappen finns på vår startsida. Du loggar in på X:s egen sida, så vi ser aldrig ditt lösenord, och vi postar aldrig i ditt namn.

2. 2

   Följ @unfollowmonkey

   X kan neka våra DM om du inte följer oss, och gratisplanen kräver det. Konton som är för stora för gratisplanen väljer en betald plan här.

3. 3

   Låt den första skanningen gå klart

   På skärmen står det ”Sparar din följarlista…”. Det tar ungefär en minut, några minuter för ett stort konto, och du kan stänga sidan.

Vid varje kontroll efter det jämför vi dina följare med den sparade listan. När ett konto saknas slår vi upp det och skickar ett DM med användarnamnet och vad som hände: kontot slutade följa dig, blev avstängt eller raderades. I DM:et står också ungefär hur länge kontot följde dig, och det bygger på vår uppskattning av när kontot började följa dig. Alla notiser sparas i dashboarden.

UnfollowMonkey

@ditt_ex slutade följa dig 🙈 💔

Det här kontot följde dig i ungefär 3 år.

@moon_signals_88 blev avstängd av X 😱

Hur snabbt du får veta beror på planen. Gratisplanen är för konton under 2 000 följare, och då gör vi en kontroll i månaden, den första 5 dagar efter den första skanningen. Av de betalda planerna kollar Kong varje dag och Ultra var 5:e minut, så på Ultra får du oftast veta inom några minuter.

Vi upptäcker en avföljning vid nästa kontroll, så på gratisplanen kan DM:et komma upp till en månad efter att kontot slutade följa dig. Och den som börjar följa dig och slutar igen mellan två kontroller rapporteras aldrig.

Innan du ansluter en app som spårar avföljare, även vår, ska du läsa vad X:s inloggningssida säger att appen får göra. Vi går igenom vad du bör kolla innan du ansluter en sådan app mer i detalj.

X:s egen sida om antalet följare ger tre förklaringar till att en följare saknas: kontot har dolts på grund av spam, det har slutat följa dig eller det har inaktiverats.

Av de över 9 000 tappade följare som vi registrerade mellan maj och oktober 2026 var 47 % avföljningar. De övriga 53 % var konton som hade raderats eller inaktiverats (30 %) eller stängts av (23 %). Det gäller de konton vi håller koll på, de flesta med under 2 000 följare, så vi kan inte uttala oss om hela X.

En del av de kontona kommer tillbaka. X sparar ett inaktiverat konto i 30 dagar, och det återställs om ägaren loggar in under den tiden. Ungefär en tredjedel av de följare som vi registrerade som raderade kom tillbaka senare.

Om du tappade tiotals följare på en gång, läs varför antalet följare minskar.

Nej. X visar bara vilka som följer dig idag, så alla metoder här utgår från den första kopian du gör. Vår första skanning sparar din lista och rapporterar ingen, och i dashboarden står det ”Vi har sparat vilka som följer dig. Första kontrollen visar vem som slutat följa dig.”

Två saker tar dig en bit på vägen. Att kolla profilen funkar på vem som helst, oavsett hur länge sedan kontot slutade följa dig. Och ett gammalt X-arkiv, eller X:s mejl om nya följare om du får sådana, visar vilka som följde dig då. De som finns där men saknas bland dina följare idag har försvunnit sedan dess.