So findest du Unfollower auf X (Twitter) kostenlos und von Hand

Melde dich bei X an und öffne ihr Profil. Folgt dir ein Konto, steht auf seinem Profil das Label „Folgt Dir“ (Stand: Oktober 2026). Kein Label, kein Follow.

Das ist ein Ja oder Nein für heute. Ob die Person letzte Woche gegangen ist oder dir nie gefolgt ist, verrät das Label nicht.

Es fehlt auch, wenn dich jemand blockiert hat, denn eine Blockierung entfernt auf X den Follow in beide Richtungen. Hier steht, woran du eine Blockierung von einem Unfollow unterscheidest.

Bei ein, zwei Leuten, die du im Verdacht hast, reicht das völlig. Für eine ganze Follower-Liste ist es aussichtslos. Niemand öffnet 1.200 Profile.

In deinem X-Archiv steckt eine Liste deiner Follower. Ein Archiv ist eine Liste von einem Tag, du brauchst also zwei.

1. 1

   Fordere dein Archiv an

   Deine E-Mail-Adresse muss zuerst bestätigt sein. Danach öffnest du im Browser das Menü Mehr, dann Einstellungen und Datenschutz, dann Dein Account und dann Ein Archiv deiner Daten herunterladen. X fragt nach deinem Passwort, dann nach einem Code, der per E-Mail oder aufs Handy kommt, und dann klickst du auf „Archiv anfordern“. Sehen die Menüs bei dir anders aus, halte dich an die Anleitung von X.

2. 2

   Lade dein X-Archiv herunter und schreib das Datum dazu

   Laut X solltest du mit ein paar Tagen rechnen. Wenn das Archiv fertig ist, bekommst du eine E-Mail und eine Mitteilung, und du lädst es angemeldet im selben Browser herunter. Schreib das Datum in den Dateinamen und heb die ZIP-Datei auf.

3. 3

   Fordere später ein zweites Archiv an

   Gleiche Schritte. Der Vergleich deckt alles ab, was zwischen den beiden passiert ist: Liegt ein Monat zwischen den Archiven, siehst du, wer in diesem Monat gegangen ist.

4. 4

   Such follower.js in beiden Archiven

   Entpacke jedes Archiv, such im Ordner data nach follower.js und öffne die Datei mit einem Texteditor wie dem Windows-Editor (Notepad) oder TextEdit (Rechtsklick, „Öffnen mit“). Jeder Follower ist ein Eintrag mit einer accountId, das ist eine Nummer mit bis zu 19 Ziffern, und einem userLink. @Namen stehen nicht drin. Die Konten, denen du folgst, stehen daneben in following.js, im gleichen Format. Die Hilfeseiten von X nennen die Liste deiner Follower und die der Konten, denen du folgst, aber nicht diese Dateien: Beschrieben werden sie in der README.txt im selben Ordner data, und Archive von 2026 halten sich immer noch daran.

5. 5

   Vergleiche die beiden Dateien in einer Tabelle

   Füge in einem leeren Blatt in Excel oder Google Sheets die ganze ältere Datei in Zelle A1 ein und die ganze neuere in B1. Jede Zeile der Datei landet in einer eigenen Tabellenzeile. In C1 tippst du =ZÄHLENWENN(B:B;A1), in Google Sheets =COUNTIF(B:B;A1), und kopierst die Formel nach unten, so weit Spalte A reicht. Eine 0 heißt: Die Zeile daneben steht nicht in der neueren Datei.

6. 6

   Lass nur die Nullen stehen

   Setz einen Filter auf Spalte C (in beiden Programmen im Menü „Daten“) und lass nur die Nullen stehen. Ein Follower, der weg ist, hinterlässt zwei davon: die Zeile mit der accountId und darunter die mit dem userLink.

7. 7

   Mach aus jeder Nummer ein Profil

   Tippe x.com/i/user/ und dahinter die Nummer in deinen Browser. x.com/i/user/783214 öffnet zum Beispiel das Profil von @X. Der userLink, der neben der Nummer gespeichert ist, tut dasselbe: Er ist ein Link, der das Profil des Kontos öffnet. Die README von X warnt, dass er bei geschützten oder deaktivierten Konten möglicherweise nicht funktioniert.

Angenommen, in deiner September-Datei stehen 846 Follower und in der Oktober-Datei 852, weil dazwischen 12 Leute gegangen und 18 neue dazugekommen sind. Deine Follower-Zahl ist um 6 gestiegen, und der Vergleich findet trotzdem die Nummern der 12, die gegangen sind.

Der Vergleich sagt dir, dass dir ein Konto nicht mehr folgt. Warum, sagt er nicht, und oft ist es gar kein Unfollow: Mehr als die Hälfte der Follower-Verluste, die wir als Tracker erfassen, sind Konten, die gelöscht, deaktiviert oder gesperrt wurden.

Von Hand gehst du die fehlenden Konten Profil für Profil durch: Öffne x.com/i/user/ und dahinter die Nummer.

• Öffnet sich ein ganz normales Profil, gibt es das Konto noch auf X, es hat dir also entfolgt.
• Lässt X dich dem Konto nicht folgen, ist es eine Blockierung.
• Steht dort „Account gesperrt“, hat X das Konto gesperrt.
• Kommt statt des Profils eine Fehlermeldung (am Computer schreibt X, dass die Seite nicht existiert), gibt es das Konto nicht mehr.

Mehr zu jedem dieser Fälle steht in Warum deine Follower-Zahl sinkt.

Manche dieser Konten kommen zurück: Ein deaktiviertes Konto lässt sich bei X bis zu 30 Tage lang wiederherstellen. Eines, das heute fehlt, kann dir also innerhalb eines Monats wieder folgen.

In der Follower-Datei steht kein Datum. Du erfährst nur, dass ein Konto irgendwann zwischen deinen beiden Archiven gegangen ist.

Wer dir zwischen den beiden Archiven entfolgt und dann wieder folgt, steht in beiden Dateien. Der Vergleich zeigt dieses Konto also nie. Das ist allerdings selten: Von den 1.874 Unfollows, die wir im September 2026 erfasst haben, folgte bei 28 dasselbe Konto bis zum 11. Oktober wieder.

Oft wird auch eine Abkürzung empfohlen: die eigene „Folge ich“-Liste durchscrollen und nach Konten ohne das Label „Folgt Dir“ suchen. Das beantwortet eine andere Frage, nämlich wer dir nicht zurückfolgt.

Und es erfasst nur Konten, denen du folgst. In unseren Daten kamen zwei von drei Unfollows von Konten, denen unsere Nutzer nicht zurückfolgten, und die findest du beim Durchscrollen nicht.

Schneller schon. Skripte, die du in die Browser-Konsole einfügst, und Erweiterungen, die genauso arbeiten, scrollen deine Follower-Seite für dich durch und speichern die Liste, die dabei zusammenkommt.

In den Automatisierungsregeln von X stehen „Scripts für die X Website“ unter den Dingen, die du nicht tun darfst. Dort steht auch, dass dein Konto dafür dauerhaft gesperrt werden kann.

Wenn du das mit den Archiven jeden Monat wiederholen würdest, macht ein Tracker denselben Vergleich für dich.

Unserer speichert die Liste der Konten, die dir folgen, und vergleicht sie bei jedem Check mit der aktuellen. Fehlt ein Konto, schicken wir dir auf X eine DM, die es beim Namen nennt und sagt, ob es dir entfolgt hat, gesperrt oder gelöscht wurde.

UnfollowMonkey

@dein_ex hat dir entfolgt 🙈 💔

Dieses Konto folgte dir ungefähr 3 Jahre lang.

@moon_signals_88 wurde von X gesperrt 😱

Blockierungen erscheinen als Unfollows, weil wir beides nicht auseinanderhalten können. Um das zu klären, musst du weiterhin selbst das Profil öffnen: X lässt dich keinem Konto folgen, das dich blockiert hat.

Der kostenlose Plan ist für Konten unter 2.000 Followern und prüft einmal im Monat. Dafür musst du @unfollowmonkey folgen, denn X kann unsere DMs ablehnen, wenn du uns nicht folgst. Kong, ein kostenpflichtiger Plan, prüft jeden Tag. Die Pläne stehen auf der Startseite.

Das Hilfe-Center von X rät zur Vorsicht, bevor man einer Drittanbieter-App Zugriff auf sein Konto gibt. Bei uns meldest du dich auf der offiziellen Seite von X an, wir sehen dein Passwort nie und posten nie in deinem Namen. Bevor du irgendeinen Tracker verbindest, lies, woran du einen sicheren Unfollow-Tracker erkennst.