So siehst du, wer dir auf X (Twitter) entfolgt hat

Auf X selbst nicht. Neue Follower meldet dir X unter „Mitteilungen“. Zu Unfollows steht im Hilfe-Center von X: „X sendet keine Mitteilung, wenn du jemandem entfolgst.“ Dir bleibt die Liste „Follower“ auf deinem Profil, und die zeigt nur, wer dir heute folgt.

Die Follower-Zahl allein sagt dir nicht, wer gegangen ist. Angenommen, du hattest am Montag 1.204 Follower und am Freitag 1.201: Dann können drei Leute gegangen sein, oder sieben sind gegangen und vier dazugekommen. Namen bekommst du auf vier Wegen.

Forscher standen vor demselben Problem. Als ein Team des KAIST 2010 Unfollows auf Twitter untersuchte, schrieb es, dass Twitter darüber keine Aufzeichnungen anbietet. Also speicherte es jeden Tag, wer wem folgte, und verglich diese Kopien miteinander, genau das, was ein Tracker für dich macht. In 51 Tagen hatten 30 % der koreanischsprachigen Nutzer, die es beobachtete, mindestens einmal jemandem entfolgt.

Öffne ihr Profil und schau nach dem Label „Folgt dir“. Zeigt X es an, folgt sie dir noch.

Kein Label heißt: Heute folgt sie dir nicht. Seit wann, oder ob sie dir überhaupt je gefolgt ist, steht da nicht. Und 800 Profile klickt so niemand durch.

Steht auf dem Profil, dass du blockiert wurdest, ist auch der Follow weg: Eine Blockierung beendet ihn auf X in beide Richtungen (siehe So erkennst du, ob dich jemand blockiert hat). Lässt sich das Profil gar nicht öffnen, wurde das Konto vielleicht deaktiviert, denn ein deaktiviertes Profil blendet X aus.

Öffne dein Profil, tippe auf „Follower“ und kopiere die @Namen in eine Notiz oder eine Tabelle. Eine Woche später machst du das nochmal. Jeder @Name, der in der ersten Kopie steht und in der zweiten fehlt, ist aus deiner Liste verschwunden. Bei 150 Followern geht das gut, bei 5.000 ist es aussichtslos.

Schalte vorher in den Einstellungen für Mitteilungen den Qualitätsfilter aus. Laut der Hilfe von X kann deine Follower-Liste sonst Konten ausblenden, die X für Spam hält, und ein ausgeblendeter Name sieht aus wie ein fehlender.

Langsamer geht es mit deinem X-Archiv, in dem auch eine Liste deiner Follower steckt. Laut X kann es ein paar Tage dauern, bis es fertig ist, und du brauchst zwei Archive von verschiedenen Tagen. Wie diese Liste aussieht, sagt die Hilfeseite von X nicht, wohl aber die README-Datei, die X ins Archiv legt: Jeder Follower steht darin als Konto-ID, also als Nummer, und als Link, ohne @Namen. Archive von 2026 sehen immer noch so aus, jedes fehlende Konto musst du also einzeln nachschlagen. So exportierst du deine Follower-Liste vergleicht das Archiv mit den anderen Wegen.

Wie das von Hand genau geht, haben wir Schritt für Schritt aufgeschrieben. Dort steht auch, was die Regeln von X zu den Skripten und Erweiterungen sagen, die dir das Kopieren abnehmen.

Wir tracken Unfollower seit 2013. UnfollowMonkey nimmt dir diesen Vergleich in festen Abständen ab, und wir haben es neben die anderen Tracker gestellt, die noch funktionieren.

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   Klick auf „Mit X verbinden“

   Das ist der Button auf unserer Startseite. Du meldest dich auf der offiziellen Seite von X an. Dein Passwort sehen wir also nie, und wir posten nie in deinem Namen.

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   Folge @unfollowmonkey

   X kann unsere DMs ablehnen, wenn du uns nicht folgst, und der kostenlose Plan setzt den Follow voraus. Ist dein Konto für den kostenlosen Plan zu groß, wählst du an dieser Stelle einen kostenpflichtigen.

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   Lass den ersten Scan laufen

   Auf dem Bildschirm steht „Ich speichere, wer dir folgt …“. Das dauert etwa eine Minute, bei einem großen Konto ein paar Minuten, und du kannst die Seite schließen.

Bei jedem späteren Check vergleichen wir deine Follower mit der gespeicherten Liste. Fehlt ein Konto, schauen wir nach, was mit ihm los ist, und schicken dir eine DM mit dem @Namen und dem, was passiert ist: Das Konto hat dir entfolgt, X hat es gesperrt, oder es wurde gelöscht. Die DM sagt dir auch, wie lange es dir ungefähr gefolgt ist. Das beruht auf unserer Schätzung, seit wann dir das Konto folgt. Im Dashboard bleibt jede Benachrichtigung gespeichert.

UnfollowMonkey

@dein_ex hat dir entfolgt 🙈 💔

Dieses Konto folgte dir ungefähr 3 Jahre lang.

@moon_signals_88 wurde von X gesperrt 😱

Wie schnell du es erfährst, hängt vom Plan ab. Der kostenlose Plan ist für Konten unter 2.000 Followern und prüft einmal im Monat, das erste Mal 5 Tage nach dem ersten Scan. Von den kostenpflichtigen Plänen prüft Kong jeden Tag und Ultra alle 5 Minuten. Mit Ultra weißt du es also meist innerhalb weniger Minuten.

Einen Unfollow finden wir erst beim nächsten Check. Im kostenlosen Plan kann die DM also bis zu einen Monat nach dem Unfollow kommen. Und wer dir zwischen zwei Checks folgt und wieder geht, den melden wir nie.

Bevor du irgendeinen Tracker verbindest, auch unseren: Lies auf der Anmeldeseite von X nach, was die App alles tun darf. Die Einzelheiten stehen in unserem Ratgeber dazu, ob Unfollow-Tracker sicher sind.

X nennt auf seiner Hilfeseite zur Follower-Zahl drei Erklärungen für einen Follower, der fehlt: Das Konto wurde wegen Spam ausgeblendet, es hat dir entfolgt, oder es wurde deaktiviert.

Von den mehr als 9.000 Follower-Verlusten, die wir zwischen Mai und Oktober 2026 erfasst haben, waren 47 % Unfollows. Die übrigen 53 % waren Konten, die gelöscht oder deaktiviert (30 %) oder gesperrt (23 %) worden waren. Die Zahlen stammen von den Konten, die wir tracken, die meisten mit unter 2.000 Followern. Für ganz X können wir also nicht sprechen.

Manche dieser Konten kommen zurück. X bewahrt ein deaktiviertes Konto 30 Tage lang auf, und wer sich in dieser Zeit anmeldet, stellt es wieder her. Etwa ein Drittel der Follower, die wir als gelöscht erfasst hatten, ist später zurückgekommen.

Sind auf einen Schlag Dutzende Follower weg, lies Warum deine Follower-Zahl sinkt.

Nein. X zeigt nur, wer dir heute folgt. Jede Methode hier beginnt deshalb mit der ersten Kopie, die du machst. Unser erster Scan speichert deine Liste und meldet niemanden, und in deinem Dashboard steht: „Wir haben gespeichert, wer dir folgt. Der erste Check zeigt, wer dir entfolgt hat.“

Zwei Dinge bringen dich ein Stück weiter. Der Blick aufs Profil funktioniert bei jedem, egal wie lange der Unfollow her ist. Und ein altes X-Archiv oder die E-Mails von X über neue Follower, falls du sie bekommst, zeigen, wer dir damals gefolgt ist. Wer dort auftaucht und heute in deinen Followern fehlt, ist seitdem gegangen.