Cómo dejar de seguir en masa en X (Twitter) sin que te suspendan

No. El Centro de Ayuda de X describe una sola forma de dejar de seguir en la web: pasas el cursor sobre el botón Siguiendo junto a una cuenta, se vuelve rojo y muestra Dejar de seguir, y haces clic. En la app, tocas el botón Siguiendo junto a cada nombre de tu lista Siguiendo. Una cuenta por cada toque o clic: ninguna página del Centro de Ayuda ofrece seleccionar varias.

Así que todo lo que deja de seguir a muchas cuentas a la vez es una herramienta: una app que conectas a tu cuenta, o una extensión del navegador o un script que pulsa Dejar de seguir por ti en la pestaña de X donde tienes la sesión iniciada. Las reglas de X cubren los dos casos, y en los dos la cuenta que se arriesga es la tuya.

Tres páginas de reglas de X hablan de ello, y ninguna da una cifra:

• Las reglas de automatización, actualizadas en abril de 2026: «No puedes seguir o dejar de seguir cuentas de X de forma masiva agresiva o indiscriminada». También prohíben «insertar scripts en el sitio web de X», algo que «puede provocar la suspensión permanente de tu cuenta», y te hacen responsable de lo que haga una app conectada a tu cuenta.
• La política de autenticidad prohíbe el «seguimiento indiscriminado»: «seguir o dejar de seguir a una gran cantidad de cuentas no relacionadas en un período de tiempo reducido, especialmente por medios automáticos». También prohíbe el «follow churn», o seguimiento intermitente: seguir y luego dejar de seguir a un gran número de cuentas para aumentar tu propio número de seguidores.
• Las reglas de búsqueda incluyen «seguir y dejar de seguir a otros usuarios de forma masiva» entre los comportamientos por los que X puede quitar una cuenta de la búsqueda, o incluso suspenderla.

Hacerlo a mano no te libra: la política de autenticidad dice «especialmente» por medios automáticos, no «solo». Aun así, lo que tienen en el punto de mira las reglas es la automatización. Y el follow churn consiste en seguir y dejar de seguir para inflar tu propio número de seguidores, algo que no haces cuando limpias follows antiguos.

Twitter sí llegó a dar una cifra. Desde 2009 hasta al menos 2018, sus páginas de ayuda sobre seguir cuentas decían: «if you don't follow or unfollow hundreds of accounts in a single day, and you aren't using automated methods of following accounts, you should be fine» (si no sigues ni dejas de seguir a cientos de cuentas en un solo día y no usas métodos automatizados para seguir cuentas, no deberías tener problemas). Esa frase no está en ninguna de las páginas actuales de X, y nada la ha sustituido.

La página de X sobre cuentas bloqueadas o limitadas describe el primer paso. Cuando X detecta lo que llama seguimiento agresivo, limita las funciones de la cuenta durante un tiempo determinado, que varía según el tipo de infracción, y ofrece dos salidas: usar X con esas limitaciones hasta que pase ese tiempo, o verificar un número de teléfono o una dirección de correo.

Mientras una cuenta está limitada, X dice que puede que sus posts no aparezcan en sitios como los resultados de búsqueda y las notificaciones. Si la actividad parecía automatizada, X también puede bloquear la cuenta hasta que superes una prueba captcha.

Los incumplimientos reiterados pueden llevar a la suspensión permanente, dice la misma página. La política de autenticidad añade que una primera falta puede suponer desde la eliminación de posts hasta un bloqueo temporal de la cuenta, y que «en el caso de los incumplimientos graves, las cuentas se suspenderán de forma permanente en cuanto se detecten por primera vez». X no dice a partir de cuándo dejar de seguir pasa a ser grave.

Las reglas de Twitter prohíben dejar de seguir de forma automatizada desde al menos 2009, y las apps que lo ofrecían fueron cayendo una tras otra:

Las apps que todavía pueden seguir o dejar de seguir cuentas por ti necesitan antes tu «express and informed consent» (consentimiento expreso e informado), según la política de X para desarrolladores, y esa misma política prohíbe las acciones masivas. Las extensiones del navegador y los scripts de consola que dejan de seguir en masa siguen existiendo. Funcionan en la pestaña de X donde tienes la sesión iniciada y hacen clic por ti, lo que, según nuestra lectura de las reglas de X, es insertar scripts en el sitio web de X, y la cuenta que hace los clics es la tuya. En febrero de 2026, el jefe de producto de X, Nikita Bier, escribió que X estaba ampliando la detección de la automatización, y que si «a human is not tapping on the screen» (no hay una persona tocando la pantalla), la cuenta probablemente acabaría suspendida.

Las suspensiones por dejar de seguir en masa que encontramos en la prensa eran de apps, no de la gente que las usaba. Eso sí, en 2017 Twitter avisó a los desarrolladores de que el seguimiento agresivo podía llevar a suspender «both an application and associated Twitter accounts» (tanto una aplicación como las cuentas de Twitter asociadas). Antes de conectar nada, lee lo que un rastreador nunca debería pedirte.

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   Haz primero la lista

   Decide a quién vas a dejar de seguir antes de empezar. Nuestra lista «No te siguen de vuelta» muestra las cuentas que sigues y que no te siguen, primero las que tienen más seguidores. En el plan gratis compara hasta 4000 cuentas que sigues, y en Kong (7,99 US$/mes), hasta 10.000.

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   Deja de seguir en X

   Cada fila de la lista enlaza al perfil de la cuenta en X, donde pulsas Siguiendo y luego Dejar de seguir. No tenemos botón para dejar de seguir, y nunca dejamos de seguir a nadie desde tu cuenta.

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   Repártelo en el tiempo

   Haz una tanda al día en vez de la lista entera de una sentada.

A mano lleva su tiempo. En enero de 2014, Charlie Warzel, de BuzzFeed News, dejó de seguir a 1838 cuentas en casi tres horas y media.

A quién dejas de seguir cambia lo que pasa después. Una cuenta que no te sigue no puede dejar de seguirte en respuesta, así que quitar esas no te cuesta ningún seguidor. Con los seguidores mutuos es otra cosa. Cuando Robert Scoble dejó de seguir a las 106.000 cuentas que seguía, el 3 de agosto de 2009, más de 7000 lo dejaron de seguir a él en los dos días siguientes, la mayoría bots, según suponía. Cuando Anil Dash dejó de seguir a más de 5000 en julio de 2018, unas 100 personas parecieron dejar de seguirlo a su vez, y según él eso podía ser simplemente una semana normal.