So exportierst du deine Follower-Liste von X (Twitter)

X hat Export-Buttons, nur nicht hierfür: Der Text seiner App enthält welche für die Analysen von Posts und für Transaktionen in X Money, aber keinen für Follower. Also gehst du einen Umweg:

Öffne auf x.com „Mehr“, dann „Einstellungen und Datenschutz“, dann „Dein Account“, dann „Ein Archiv deiner Daten herunterladen“. X fragt nach deinem Passwort und einem Code, dann klickst du auf „Daten anfordern“. Laut der App von X kann die Vorbereitung „24 Stunden oder länger“ dauern. Lade es herunter, sobald es bereit ist, bevor es „in ein paar Tagen“ abläuft, sonst musst du es neu anfordern. Zwei Archive von Hand vergleichen zeigt jeden Schritt.

Deine Follower stehen in data/follower.js, die Konten, denen du folgst, in following.js. Die Hilfeseite von X sagt, dass das Archiv „eine Liste deiner Follower“ enthält, aber nicht, wie sie aussieht. Das sagt die Datei README.txt, die X ins Archiv legt: Jeder Follower ist eine accountId, also eine Nummer, und ein userLink. Es gibt keinen @Namen, keinen Namen und kein Datum. Archive von 2026 sehen immer noch so aus.

Um aus einer Nummer einen Namen zu machen, gib x.com/i/user/ gefolgt von der Nummer ein: x.com/i/user/783214 öffnet @X. Der userLink neben jeder Nummer öffnet das Profil ebenfalls, allerdings warnt die README von X, dass er bei geschützten oder deaktivierten Konten möglicherweise nicht funktioniert. Bei ein paar Dutzend Followern geht das; bei ein paar Tausend ist es kein Export.

Das Archiv enthielt deine Follower nicht immer. Das erste, im Dezember 2012, enthielt deine Tweets. Die Listen „Follower“ und „Folge ich“ tauchen zwischen dem 22. und dem 29. Mai 2018 auf der Hilfeseite von Twitter zu deinen Daten auf, in der Woche, in der die DSGVO in Europa in Kraft trat.

Die API von X liefert Follower mit ihren @Namen, 1.000 pro Anfrage, und erlaubt 300 Anfragen alle 15 Minuten. Nicht das Tempo ist die Grenze, sondern der Preis. Laut der Preisseite von X, gelesen im Oktober 2026:

Den günstigeren Tarif, den X Owned Reads nennt, gibt es seit dem 20. April 2026. Er gilt nur, wenn das Konto, das du liest, das angemeldete ist und ihm auch die Entwickler-App gehört. Ein Dienst, der deine Liste für dich liest, zahlt also den vollen Tarif. X gibt 20 $ Guthaben, wenn ein Entwicklerkonto, das noch nie bezahlt hat, seine erste Kredit- oder Debitkarte hinterlegt. Das reicht für 20.000 deiner eigenen Follower; laut X wird dieses Guthaben noch schrittweise eingeführt und verfällt nach drei Monaten.

Ein Dienst, der die API nutzt, darf dir nicht alles weitergeben, was er liest. Die Entwicklerrichtlinie von X erlaubt ihm, jeder Person am Tag „up to 500 public Posts Objects and/or User Objects“ zu geben, also bis zu 500 öffentliche Posts oder Nutzerprofile, als Download wie etwa eine Tabelle, und sonst nur IDs.

Eine Zeit lang konnte man das nicht selbst kaufen. Im Juni 2023 kündigte das Changelog von X an: „we are removing the Follows and List Follows endpoints from the Basic and Pro tiers“, die Follows-Endpunkte fielen also aus den Tarifen Basic und Pro. Im August 2023 bestätigten Mitarbeiter von X im Entwicklerforum, dass sie auch im Free-Tarif nicht enthalten waren. Follower-Listen gibt es wieder im nutzungsbasierten Tarif (Pay-per-use), den X im Februar 2026 eingeführt hat.

Die meisten Export-Tools sind Chrome-Erweiterungen, die die Website von X aus dem Tab lesen, in dem du angemeldet bist. Preise laut Anbieter am 11. Oktober 2026:

Die Regeln von X nennen keine Erweiterungen, erfassen aber, was sie tun. In den Nutzungsbedingungen von X, gültig seit dem 9. Oktober 2026, steht: „Das sogenannte ‚Crawling‘ oder ‚Scraping‘ der Dienste ist ohne unsere vorherige schriftliche Genehmigung für jegliche Zwecke ausdrücklich untersagt“. Die Automatisierungsregeln von X, die sich vor allem an Entwickler richten, nennen „Scripts für die X Website“ und warnen, das könne „zur permanenten Sperrung des Accounts führen“. Der Store-Eintrag einer der Erweiterungen oben sagt es offen: „To avoid being flagged by Twitter's risk control for frequent data exports, we suggest creating a dedicated Twitter account for exporting data.“ Um nicht wegen häufiger Exporte von der Risikokontrolle von Twitter markiert zu werden, empfiehlt sie also ein eigenes Twitter-Konto nur zum Exportieren.

Eine Erweiterung läuft außerdem in deinem angemeldeten X-Tab und kann deshalb alles, was du kannst: Ist ein Unfollow-Tracker sicher?

X wehrt sich seit Jahren gegen Scraping. Am 1. Juli 2023 begrenzte Elon Musk, wie viele Posts ein Konto am Tag lesen konnte, auf 300 bis 6.000 je nach Konto, „To address extreme levels of data scraping & system manipulation“, also wegen extremen Daten-Scrapings und Systemmanipulation, und hob die Grenzen noch am selben Tag an. Auch Tracker, die Exporte verkauften, bekamen die API-Preise von Twitter aus dem Jahr 2023 zu spüren: Unfollower Stats, das „Export Followers/Followings“ ab 4,99 $ im Monat verkaufte, schloss im April 2023 mit der Begründung, die neuen API-Pläne von Twitter „will not work for our operations“, würden für den Dienst also nicht funktionieren.

Sobald wir dein Konto geprüft haben, öffne die „Einstellungen“, geh zu „Deine Daten“ und wähle „Als CSV exportieren“ oder „Als JSON exportieren“. Der Export ist in jedem Plan kostenlos und enthält:

• Deine Follower, jeweils mit @Namen, Namen, Follower- und „Folge ich“-Zahl, ob du ihnen zurückfolgst und seit wann sie dir wahrscheinlich folgen.
• Die Konten, denen du folgst, und ob jedes davon dir folgt, wenn du höchstens doppelt so vielen Konten folgst, wie dein Plan Follower erlaubt (4.000 im kostenlosen Plan).
• Jeden Unfollow, den wir erfasst haben, mit Datum.
• Deine Zahlen für Follower und „Folge ich“ bei jedem Check.

Die CSV-Datei öffnet sich in Excel oder Google Sheets, Umlaute und Akzente bleiben dabei erhalten, und eine Zelle, die mit =, +, - oder @ beginnt, wird maskiert, damit die Tabelle sie nicht als Formel ausführen kann.

Es ist die Liste aus unserem letzten Check, nicht live von X gelesen, und im kostenlosen Plan prüfen wir einmal im Monat. Wir lesen deine Follower über deinen Nutzernamen bei einem Datenanbieter, den unsere Datenschutzerklärung nennt, nicht über deine X-Sitzung. Wir behalten nur einen Check, der fast alle findet, die X zählt: höchstens 5 fehlende bei 1.000 Followern und höchstens 100 bei großen Konten. Der kostenlose Plan gilt für Konten unter 2.000 Followern. Darüber, oder mehr als 10 % über dem Limit eines bezahlten Plans, hören wir auf zu prüfen, und dann gibt es keine aktuelle Liste zum Exportieren.