X（旧Twitter）のボットやスパムのフォロワーを見つけて削除する方法

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   x.comでフォロワーのリストを開く

   「このフォロワーを削除」はウェブでしか使えないので、スマホならブラウザでx.comを開きます。詳しくはブロックせずにフォロワーを削除する方法へ。

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   削除するか、ブロックする

   削除すると、ボットはフォロワーからいなくなり、相手に通知は届かず、相手はまたフォローできます。ブロックすると、もうフォローできなくなります。

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   スパムはアプリから報告する

   アカウントのプロフィールで「もっと見る」アイコンを選び、「報告する」を選びます。ウェブのフォームは探さなくて大丈夫です。Xのスパムのフォームには「このフォームを使用して、スパムに関するレポートを作成することはできません」とあり、Xアプリに誘導されます。ただし、Xの報告についてのページは今もこのフォームにリンクしています。

Xが説明しているのは、フォロワーを1人ずつ削除する方法で、複数をまとめて削除する選択肢はありません。それを一括で代行するアプリはあなたとして動作するので、フォロー解除チェッカーは安全？で取り上げているリスクがあります。

ボットを見たくないだけなら、Xにはフィルターが2つあります。どちらも、フォロワーから誰かを削除するものではありません。

• クオリティフィルターは、設定でオフにするまで、スパムの疑いのあるアカウントをフォロワーのリストに表示しません。
• 通知の詳細フィルターは、新しいアカウント、プロフィール画像が設定されていないアカウント、メールアドレスや電話番号が未認証のアカウントなどからの通知をミュートします。

Xの信頼性に関するルールは、何が偽アカウントにあたるかを説明しています。「他人を欺く目的で、ストック、盗まれた、またはAI生成のプロフィール写真、コピーまたは盗まれたプロフィール経歴、および/または誤解を招くプロフィール情報を使用すること」です。

数字からもボットはわかります。フォロワーのプロフィールを開き、自己紹介の下にある2つの数字を比べましょう。その人がフォローしているアカウントの数と、その人をフォローしているアカウントの数です。

UnfollowMonkeyのユーザーのリストからXに凍結されたフォロワーと、フォロー解除した人を、各アカウントを最後に見た時点で比べると、次のようになります。

実在の人でもこうなることはあるので、証拠ではなく手がかりとして扱ってください。

自分からボットだと名乗っているものもあります。アカウント名の下にある自動アカウントのラベルは、プログラムが運用しているという意味です。Xのヘルプは今もこのラベルをテスト中のものとして説明しているので、ラベルがなくてもボットの可能性はあります。

Twitterは2021年9月にこのラベルのテストを始め、2022年2月には、開発者が申告したアカウントにラベルを付けました。良いボットをもっと見分けられるように、という理由でした。

頼んでも削除してはくれません。Xにリストからボットを片付けてもらう方法は、Xのどのヘルプページにも書かれていません。Xは独自のやり方で取り除いています。

• ロックする。不審なレベルのアクティビティを検知すると、持ち主が電話番号を入力するかパズルを解くまでアカウントをロックすることがあり、ロックされたアカウントはすべてのフォロワー数から外れます。
• 凍結する。2026年10月時点で最新の透明性レポートによれば、2024年7月から12月に、プラットフォームの操作とスパムで335,675,897件のアカウントを凍結し、そのうち183,343件以外はすべて自動化されたシステムによるものでした。
• ときどき一掃する。2024年4月、Xの@Safetyアカウントは、スパムアカウントに対して広く網をかけていると発表し、誤って巻き込まれた人のための異議申し立てフォームを紹介しました。2025年10月には、当時プロダクト責任者だったニキータ・ビア氏が、今週、リプライスパムを行っていた170万のボットを一掃した、と書いています。

UnfollowMonkeyのユーザーには、これが凍結として表れます。2026年5月から10月に失ったフォロワーのうち、2,266件はXに凍結されたアカウントで、そのうち62件はその後またフォローしています。

2026年8月17日には、UnfollowMonkeyが追跡しているアカウントのうち39件が、1日で凍結により149人のフォロワーを失いました。普段なら1日に9人ほどです。ボットかどうかにかかわらず、フォロワー数が減る理由はXでフォロワーが減る理由にまとめています。

新しいアカウントへのXの料金も、フォローを止めるものではありません。2023年10月にニュージーランドとフィリピンの新しいウェブのアカウントを対象に始まった「Not a Bot」のテストでは、ポストするのに年間の料金が必要ですが、払っていないアカウントでもあなたをフォローすることはできます。

決めるのはあなたです。ボットのフォロワーが実在のアカウントのリーチを下げる、と書いているXの情報源はありません。Xを使わなくなったフォロワーがリーチを下げる、と書いている情報源もありません：Xの非アクティブなフォロワー。

2018年、シャドウバンを否定したTwitterの投稿は、検索結果の順位付けで悪意のあるアカウントを見つけるために使うシグナルの1つに、誰にフォローされているかを挙げていました。どの程度重視するかは書かれていません。

何も買っていなくても、ボットにフォローされることはあります。SparkToroの2022年の調査によれば、偽のフォロワーは、非常に大きなアカウント、ニュースになっているアカウント、そしてTwitterが新規ユーザーにおすすめしていたアカウントに集まります。

X社外の人には誰にもわかりません。推定がばらつくのは、定義がばらつくからです。

Twitterの5%という数字が有名になったのは2022年5月です。イーロン・マスク氏が、その算出方法をTwitterが示すまで、同社の買収を一時保留にすると発表したのです。

チェッカーが示す割合はモデルによる推定で、よく知られた無料のチェッカーは、終了したか、更新が止まっています。

• SparkToroの無料チェッカーは、あなたのフォロワーから数千人を抜き出し、同社が2018年7月に購入した35,000の偽フォロワーで学習したモデルで採点していました。今では、そのアドレスはSparkToroのトップページに転送されます。
• インディアナ大学のBotometerは、Twitterが研究者向けの無料のデータアクセスを終了したあと、使えなくなりました。2024年2月からは、Botometer Xが2023年5月31日より前に収集されたデータから算出したスコアだけを表示しているので、それより新しいアカウントにはスコアがありません。

PLOS ONEに掲載された2020年の研究は、Botometerのスコアは、特に英語以外の言語では不正確だと結論づけています。

UnfollowMonkeyはフォロワーを採点しません。どのフォロワーが離れ、そのうち誰がXに凍結されたかを、DMでお知らせします。

UnfollowMonkey

@your_ex にフォロー解除されました 🙈 💔

約3年間フォローしていました。

@moon_signals_88 が凍結されました 😱

Xのルールでは違反です。信頼性に関するポリシーは、フォローを含め、「アカウントの測定データを水増しするため、他者と共謀したり、他者に報酬を支払ったりすること」を禁じていて、そのために「サードパーティのサービスを使用または促進すること」も禁じています。

買った側に対して実際に適用するかは、また別の話です。2018年、Devumiという会社が2億以上のTwitterのフォロワーを販売していたとニューヨーク・タイムズが報じたとき、Twitterの広報担当者は、ボットを買ったと疑われるユーザーを通常は凍結していない、と述べました。誰がお金を払ったのかを知るのが難しいことも、その理由の1つでした。

米国では、法律の問題にもなりえます。

FTCによれば、商業目的なしにフォロワーを買う個人は、この規則の対象外です。