X（旧Twitter）の相互フォローとは？自分の相互フォローを確認する方法

相互フォローは、あなたがフォローしていて、相手もフォローを返してくれている人のことで、英語では「mutuals」と言います。Merriam-Websterはこのくだけた名詞を「a reciprocal or mutual follower on social media」（ソーシャルメディアで互いにフォローし合う相手）と定義し、この意味の初出を2008年としています。

Cambridgeの定義は「a person on social media who follows you (= chooses to see what you post), and who you follow」（ソーシャルメディアであなたをフォローし、あなたもフォローしている人）です。Cambridgeにはもう1つ、2人に共通の友人という意味もあるので、「mutuals」は共通の友人を指すこともあります。Collinsには項目がありません。

「moots」も同じ意味です。Merriam-Websterによると「by shortening & alteration from mutual」（mutualを短くし、形を変えたもの）で、初出は2017年です。古くからある英単語の「moot」とは別の言葉で、こちらは集会を意味する古英語にさかのぼります。

「mutual follower」という言い方は、この名詞より古くからあります。2007年6月12日、@TishShuteは「tried to tidy up Twitter and leave anyone who wasn't a mutual follower」（Twitterを整理して、mutual followerでない人から離れようとした）と書いています。これはDictionary.comが挙げるいちばん古い用例で、これが最初だという証拠ではありません。

ログインした状態で、Xでそのアカウントのプロフィールを開きます。相手があなたをフォローしていれば、@ユーザー名の横に「フォローされています」と表示され、あなたがまだフォローしていなければ、ボタンは「フォローバック」になっています。どちらも2026年10月時点のXのウェブアプリのコードにあるもので、スマホアプリは確認していません。

あなたがフォローしていて、この表示があれば、相互フォローです。先に自分のリストからそのアカウントを探すなら、フォロワーを検索する方法を見てください。

プロフィールには、あなたがフォローしている人についての情報も出ます。あなたがフォローしている人の何人かがそのアカウントをフォローしていれば、その名前と人数が表示され、誰もいなければ「フォローしている人にフォロワーはいません」と表示されます。これはあなたのつながりについての情報で、そのアカウントがあなたをフォローしているかどうかとは関係ありません。

ありません。Xのアプリの文言に相互フォローのリストを指すラベルはなく、フォローについてのXのよくある質問もはっきりしています。「Xのフォローには相互性がない」とあり、あなたに興味を持ったアカウントはあなたをフォローでき、あなたは承認する必要もフォローバックする必要もない、という説明です。「フォロワー」と「フォロー中」は別々のリストで、両方にいるアカウントを絞り込むフィルターはありません。

「知り合いのフォロワー」も相互フォローのリストではありません。ほかの人のプロフィールでこのタブを開くと、アドレスがfollowers_you_followで終わるページが開きます。並ぶのは、あなたがフォローしている人のうち、そのアカウントをフォローしている人です。

XのAPIにも相互フォローのリストはありません。フォロワーとフォロー中は別々のリストとして返され、ユーザーのデータでは、あるアカウントについて、相手があなたをフォローしているか、あなたが相手をフォローしているかがわかります。

相互フォローは、2つのリストの両方にいるアカウントです。見つけ方は3つあります。

• 手作業。「フォロー中」リストを上から順に見て、1つずつプロフィールを開き、「フォローされています」を探します。時間はかかりますが、関わるのはあなたとXだけです。
• Xのアーカイブから。フォロワーとフォローしているアカウントが、アカウント番号の2つのファイル（follower.jsとfollowing.js）に入っていて、両方にある番号が相互フォローです。アーカイブのガイドでは2つのファイルをスプレッドシートで比べて消えたものを探しますが、相互フォローの場合は、この2つを並べて一致するものを残します。
• チェッカーで。UnfollowMonkeyで「フォロワー」リストを開き、「あなたがフォロー」を「はい」にします。同じ比較で、フォローバックしていない人もわかります。

相互フォローチェッカーとして売られているアプリには注意してください。サードパーティアプリについてのXのヘルプは、こうしたアプリは「Xが所有または運用していない」もので、「サードパーティアプリにアカウントの連携を許可する前に、そのアプリの安全性を十分に確認してください」としています。アカウントの読み取り権限を持つアプリは、「あなたがフォロー、ミュート、ブロックしているアカウントを見ることができます」。確認すべき点はフォロー解除チェッカーは安全？にまとめています。

X上で、双方向のフォローが必要なことはほとんどありません。たいていのルールで必要なのは、一方向のフォローだけです。

双方向のフォローが必要なXの設定で見つかったのは、この生年月日の選択肢だけです。

以前は、DMには実質的に双方向のフォローが必要でした。2014年のTwitterのヘルプには、ダイレクトメッセージを送れるのは自分をフォローしているユーザーにだけで、受け取れるのは自分がフォローしているユーザーからだけだと書かれていました。そのため、会話にはお互いのフォローが必要でした。

2015年4月20日、Twitterは、それまでは先に相手にフォローを頼む必要があったと書き、誰からでもメッセージを受け取れる設定を誰でもオンにできるようにしました。

次の3つの研究では半分未満で、数字は何を数えるかで変わります。

互いにフォローしている2つのアカウントは、ペアとしては1組ですが、フォローのリンクとしては2本なので、リンクで数えると割合が大きくなります。誰のアカウントを数えるかでも変わります。2010年の韓国語のユーザーでは、つながったペアの約60%が互いにフォローしていました。

フォローバックされるかどうかは、誰がフォローするかにもよります。2021年にPNASに掲載された実験では、Twitterのユーザーは、支持政党が同じアカウントを、反対の政党のアカウントより3倍近くフォローバックしやすいという結果でした。

この実験のアカウントは、民主党支持者や共和党支持者を装ったボットで、Twitterは2日後に、これらのアカウントがそれ以上フォローできないようにしました。

UnfollowMonkeyでは、3つのフィルターで誰が誰をフォローしているかがわかります。

• 「フォロワー」リストの「あなたがフォロー」：「はい」で相互フォローだけ、「いいえ」でフォローバックしていないフォロワーだけが残ります。
• 「フォロー中」リストの「あなたをフォロー」：反対側から見る場合です。
• フォロー解除したアカウントのリストの「あなたがフォロー」：どの相互フォローが離れたかがわかります。

チェック（無料プランでは月1回、有料のKongプランでは毎日）のたびに、新しいフォロワーと離れたフォロワーを「フォロー中」リストと照らし合わせます。そのため、すでにフォローしている人があなたをフォローすると、次のチェックで相互フォローとして表示され、相互フォローの人がフォロー解除すると、相互フォローとして表示されなくなります。

ただし、「フォロー中」リストを読み直すのは2回に1回のチェックだけで、無料プランでは約2か月ごと、Kongでは2日ごとです。そのため、すでにフォローしてくれている人をフォローバックした場合、無料プランでは表示されるまで最長2か月かかることがあります。比べるフォロー中のアカウントは、無料プランで最大4,000、Kongで最大10,000です。

相互フォローかどうかにかかわらず、Xはフォロー解除されたことを本人に知らせません。詳しくはXはフォロー解除を相手に通知する？を読んでください。