X（旧Twitter）でいつフォローされたか、どのくらいの期間かを知る方法

見られません。ありそうな場所は3つあります。

• フォロワーリスト。誰がフォローしているかは出ますが、どの人の横にも日付はなく、フォローについてのXのヘルプページにも日付の話はありません。
• 「通知」タブ。新しいフォロワーはここに出ますが、どこまでさかのぼれるのか、古い通知にも日付が残っているのかは、Xのヘルプページに書かれていません。
• メールの受信箱。フォロワーの名前で検索して日付が見つかるのは、そのフォローについてXからメールが届き、それを残していた場合だけです。メールの設定についてのXのページによると、2017年6月からは未読の通知をまとめたメールを1通送る形になっていて、フォローのたびに通知が届くとは限りません。

アプリにもフォローされた日付は渡されません。フォロワーリストについてのXのリファレンスでは、フォロワーごとの日付は1つだけで、それはアカウントが作られた日です。

わかりません。アーカイブにはフォロワーのリストとフォローしているアカウントのリストが入っていて、Xによると準備に数日かかることがあります。

Xがアーカイブに入れているREADME.txtには、フォロワーごとに2つのこと、アカウントIDとそのアカウントのプロフィールへのリンクが書かれているだけで、ほかには何もありません。

2026年10月時点で、この質問に対して上位に出てくる回答のいくつかは、フォローされた日付がアーカイブに入っていると書いています。何日も待って、フォローされた日付の入っていないファイルを受け取ることになりかねません。

アーカイブを使えば、2つのフォロワーリストを手作業で比べて、その間に誰が離れたかを確認できます。

フォロワーリストは新しいフォロワーから始まっているように見えますが、Xはこの順番を約束していません。X自身のページには、こう書かれています。

• 2026年1月の時点でもXの開発者向けサイトに残っていたXの古いAPIのリファレンスには、返されるフォロワーのIDは「with the most recent following first」（最も新しいフォローが先頭）で、「this ordering is subject to unannounced change」（この順番は予告なく変わることがある）と書かれていました。これはAPIについての説明で、アプリのリストのことではありません。
• フォロワーとフォロー中のエンドポイントについての今のXのリファレンスには、順番の記載がなく、ヘルプページにもありません。
• ページ分割についてのXの一般的なページは、結果が「in reverse chronological order」（新しい順）で返されるとしていますが、2025年12月の時点でも、これはポストについての説明でした。

2020年のXの開発者フォーラムでは、この順番についての質問への返信で、フォローしてフォロー解除し、またフォローすると、リストの順番がずれることがあると補足されていました。

UnfollowMonkeyがフォロワーリストを読むと、リストは新しい順に、1ページずつ届き、各ページには時刻の目印がついています。推定はそこから始まります。

知りたいのは2つの日付、フォローされた可能性のあるいちばん早い日と、いちばん遅い日です。

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   フォロワーリストでその人を探す

   Xで自分のプロフィールを開き、「フォロワー」を開いて、そのアカウントまでスクロールします。

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   そのアカウントがXに登録した日を読む

   プロフィールにある「〇〇からXを利用しています」の日付です。フォローされた日ではありませんが、それより前にフォローされたことはありえないので、ひとまずこれがいちばん早い日です。

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   すぐ下のアカウントを開く

   リストの順番が正しければ、それらのアカウントのほうが先にフォローしています。その登録日を読み、いちばん早い日より後にXに登録したアカウントがあれば、いちばん早い日をその日付まで繰り上げます。

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   上のほうに、日付のわかるフォローを探す

   上にいる人は、後からフォローしています。スクリーンショットや、その中の誰かがフォローしたばかりだと書いたポストがあれば、それがいちばん遅い日になります。

たとえば、気になるアカウントが2015年にXに登録していたとします。これだけでは10年以上の幅があります。2行下には2024年6月に登録したアカウントがあり、数行上には、2025年1月にスレッドでのやりとりの最中にフォローしてくれた友人がいます。このフォロワーがフォローしたのは、2024年6月から2025年1月の間です。

周りのアカウントがどれも古いと、この方法ではあまり絞り込めません。幅が何年も残るからです。

UnfollowMonkeyには、誰かがフォローした日そのものはわかりません。フォロワーごとに、ありうるいちばん早い日といちばん遅い日を記録し、その間で最も可能性の高い日を表示します。

そのため、「フォロワー」ページの列のタイトルは「推定フォロー日」になっています（スマホでは、タイトルなしで日付だけが表示されます）。

初回スキャンの後にフォローした人の場合、2つの日付は、その人がまだいなかった最後のフォロワーリストの比較と、その人が初めて現れた比較です。無料プランとKongは、チェックのたびにリストを比べます。Ultraでは、5分ごとのチェックはフォロー解除を見つけるためにフォロワー数だけを読み、リスト全体の比較は6時間ごと、またはフォロワー数が減ったときにすぐ行います。

すでにフォローしていたフォロワーについては、リストの中の位置、時刻の目印、アカウントが作られた日から始め、まだ幅が広すぎる期間に戻って絞り込もうとします。

どこまで絞り込めるかは、無料プランか、有料プランのKongかUltraかで変わります。

チェックが抜けたり一時停止したりすると、新しいフォロワーの幅は広がります。

すでにフォローしていたフォロワーの数字は目標で、絞り込めなかった期間はそのまま残ります。初回スキャンが有料プランだった場合は、Kongでも約1週間を目標にします。「約1か月」は、初回スキャンが無料プランだった場合です。

日付の書き方は、幅の広さで決まります。

• 4日以内なら、日付：「~2024年3月12日」。
• 12日以内なら、月の上旬・中旬・下旬：「~2024年3月上旬」。
• それより広ければ、月、年の一部、年、または複数の年：「~2024年3月」「2024年の初め」「~2024」「~2019-2021」。

日付の横にある情報アイコンにカーソルを合わせるかタップすると、期間の両端と、最も可能性の高い日が表示されます。

同じ推定は、誰かにフォロー解除されたときに届くDMにも使われます。「約3年間フォローしていました。」のような一文です。その表現には推定の幅が広すぎて、しかも初回スキャンの時点ですでにフォローしていたアカウントなら、「初回スキャンより前からフォローしていました。」になります。

UnfollowMonkey

@your_ex にフォロー解除されました 🙈 💔

約3年間フォローしていました。

@moon_signals_88 が凍結されました 😱

初回スキャンより前にフォローをやめたアカウントには、日付がありません。保存したリストに一度も入っていないからです。知りたいのがフォロワー数の推移なら、フォロワー数の推移のグラフを見てください。

逆向きでも答えは同じです。Xは、あなたがフォローしているアカウントを日付なしで表示します。XのREADMEも、フォローしているアカウントについて同じ2つのこと、アカウントIDとそのアカウントのプロフィールへのリンクしか書いていません。

UnfollowMonkeyのダッシュボードでは、「フォロー中」ページで、フォローしている各アカウントにもそれぞれ推定フォロー日がつきます。「あなたをフォロー」のフィルターを「いいえ」にすると、フォローバックしていない人を、だいたいいつフォローしたかがわかります。