X（旧Twitter）のフォロー上限：1日400人、その先は5,000人ルール

400です。Xのフォローについてのページによると、どのアカウントも1日に最大400アカウントまでフォローでき、制限についてのページは、この数にはウェブサイト、アプリ、APIを問わず、すべての端末からの操作が含まれると補足しています。

1時間あたりの数はありません。短時間に多くのアカウントをフォローしすぎると、Xは1時間ほどしてからもう一度試すように表示します。ほかのガイドが挙げている1時間あたり50件などの数字は、Xのものではありません。

その1日がいつ始まるのかは、Xは書いていません。400件を使い切ったら、ページにあるのは、「1日後」にまたフォローできるようになる、ということだけです。

また、サイトが混み合っているときは一時的に制限を下げることがあり、その場合はステータスサイトでお知らせする、ともXは注意しています。

Xの英語のページを見る限り、認証済みアカウントの上限が多いわけではありません。2019年4月から、フォロー上限のページでは認証済みアカウントは1日1,000件までフォローできるとされていましたが、この一文は2022年12月22日から23日の間に、見つかる限り何の告知もなく消えました。

2026年10月時点で、Xの日本語のページには今も「認証済みXアカウントは1日に最大1,000アカウントまでフォローできます。」とあります。ドイツ語、フランス語、スペイン語、イタリア語、ポルトガル語、オランダ語のページにも残っています。どれも古い翻訳で、同じ言語の制限についてのページには、英語のページではすでに差し替えられた投稿の上限が今も載っています。

どのアカウントも5,000アカウントまではフォローできます。それを超えると、Xによれば、フォロワーが増えるまで待つ必要があるかもしれません。あといくつフォローできるかは、「アカウント固有のフォロワー対フォロー数の比率に基づいて自動計算されます」。

Xは比率を公表していません。上限がまだ2,000だった頃のTwitter自身の例では、フォロワーが100人しかいないのに10,000人をフォローすることはできない、というものでした。

制限されるのはフォローで、フォロワーではありません。Xのページには、あなたをフォローできる人数の上限はどこにも書かれていません。

壁に当たったときのXのアドバイスは、フォロワーが増えるのを待つか、いくつかのアカウントをフォロー解除することです。フォロー解除するなら、フォローバックしていないアカウントから始めましょう。UnfollowMonkeyの「フォローバックなし」リストでは、フォロワーの多い順に表示されます。

無料プランでは、このリストで照合するのはフォロー中のアカウントのうち最大4,000件なので、5,000アカウントをフォローしているなら有料プランが必要です。Kong（$7.99/月、フォロワー5,000人未満のアカウント向け）なら最大10,000件を照合します。UnfollowMonkeyが代わりにフォロー解除することはありません。

Xのフォロー上限のページは、このメッセージが出る理由を4つ挙げていますが、メッセージ自体はどれに当たるのかを教えてくれません。

特定のアカウントだけフォローできない場合は、別のケースです。

• 相手のプロフィールで「フォローする」をタップしてエラーメッセージが出たら、相手があなたにフォローされないようブロックしている、とXのフォローに関する問題のヘルプは説明しています。詳しくはブロックされたか確かめる方法へ。
• ポストを非公開にしているアカウントは、まずあなたのリクエストを承認する必要があります。

「Client error」は、Xのフォローに関するメッセージではありません。Xの開発者向けドキュメントでは、アプリがXのAPIから受け取るエラーを指す言葉なので、これを見たなら、おそらく使っていたアプリやツールから出たものです。

公表されている上限はありません。Xのヘルプセンターに、1日あたりのフォロー解除の数を示したページはありません。APIのドキュメントには、1アカウントあたり15分ごとにフォロー50件、フォロー解除50件とありますが、これは開発者向けのもので、2026年4月20日以降、Xはセルフサービス型のAPIプランのアプリにフォローとフォロー解除を許可していません。

Xが禁じているのは、一括でフォロー解除することです。ルールでは、2つのケースが挙げられています。

• 「フォローチャーン」：自分のフォロワー数を増やす目的で、多数のアカウントをフォローしてからフォロー解除すること。
• 大量、積極的、または無差別にフォローやフォロー解除を行うアプリ。

ルールに違反したアカウントにXが行う措置と、一括フォロー解除ツールのリスクは、凍結されずに一括フォロー解除する方法にまとめています。

古いガイドは今も2,000や1,000という数字を挙げています。どちらも、かつてのTwitterの上限です。

2008年のTwitterの理由は、自動化されたアカウントがあまりに多くの人をフォローしたため、システム全体のパフォーマンスが脅かされた、というものでした。

2019年には、当時サイトの健全性を担当していたヨエル・ロス氏が、一連のツイートで400の理由を説明しました。1日に400件を超えてフォローするアカウントの半数近くがフォローチャーンを行っていて、それが1日2,000万件を超えるフォローになっていたこと、そしてユーザーの99.87%は引き下げの影響を受けないことです。

文言さえも古いままです。2026年のXの制限についてのページには「The technical follow limit is 400 per day」（技術的なフォロー上限は1日400件）とあります。2010年4月のTwitterのページには「The technical follow limit is 1,000 per day」（技術的なフォロー上限は1日1,000件）とありました。